Cách trị trào ngược dạ dày bằng giấm táo trong 10 phút

Cách trị trào ngược dạ dày bằng giấm táo tại nhà

Giấm táo và trào ngược dạ dày

Giấm táo nói chung được làm từ táo nghiền . Vi khuẩn và nấm men được thêm vào để lên men chất lỏng. Lúc đầu, chất lỏng tương tự như một loại rượu táo cứng vì có chứa cồn. Quá trình lên men sẽ biến rượu thành giấm.

Giấm táo hữu cơ và giấm táo thô đều được phép lên men tự nhiên. Những chất lỏng này không được lọc và thường có màu nâu, đục.

Những lợi ích của giấm táo là gì?

trị trào ngược dạ dày bằng giấm táo

Axit axetic có trong giấm táo có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe.

Đối với một số người, trào ngược dạ dày là kết quả của quá ít axit trong dạ dày. Những người ủng hộ phương pháp này cho rằng giấm táo có thể có lợi vì nó đưa nhiều axit hơn vào đường tiêu hóa . Axit này cũng có hiệu quả chống lại một số loại vi khuẩn và hoạt động như một chất kháng khuẩn .

Giấm táo cũng có thể giúp những người mắc bệnh tiểu đường kiểm soát lượng đường trong máu . Ăn giấm có thể làm tăng độ nhạy cảm với insulin của cơ thể . Điều này cho phép insulin di chuyển glucose trong cơ thể của bạn và giảm lượng đường trong máu của bạn.

Những lợi ích

  • Giấm táo có thể đưa nhiều axit hơn vào đường tiêu hóa. Nếu trào ngược axit dạ dày của bạn là kết quả của quá ít axit dạ dày, điều này có thể có lợi.
  • Axit axetic có trong giấm chống lại vi khuẩn

Nghiên cứu nói gì

Giấm táo có thể cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày ở những người không dùng thuốc và ít rủi ro. Nhưng mặc dù có rất nhiều bằng chứng mang tính truyền, nhưng nghiên cứu rất hạn chế.

Trên thực tế, không có nghiên cứu nào ủng hộ tuyên bố này đã được công bố trên một tạp chí y khoa. Tuy nhiên, một luận án tốt nghiệp đã phát hiện ra rằng giấm táo thô hoặc chưa lọc có thể ngăn ngừa chứng ợ nóng .

Cần nghiên cứu thêm để xác định xem liệu giấm táo có phải là một cách phù hợp và uy tín để điều trị trào ngược dạ dày hay không.

Cách trị trào ngược dạ dày bằng giấm táo

Bạn có thể thử sử dụng giấm táo để giảm các triệu chứng trào ngược dạ dày, nhưng không có gì đảm bảo rằng nó sẽ hiệu quả. Người ta cho rằng phương pháp điều trị tại nhà này giúp cân bằng độ pH trong dạ dày của bạn bằng cách trung hòa axit trong dạ dày.

Thường được chấp nhận là an toàn khi tiêu thụ một lượng nhỏ giấm táo. Pha loãng với nước. Điều này sẽ làm giảm bất kỳ cảm giác nóng rát nào do axit trong giấm gây ra.

Pha loãng nó cũng có thể giúp ngăn chặn axit làm hỏng men răng của bạn. Để tránh điều này, hãy uống qua ống hút, nếu có thể.

Nhiều người nhận thấy hương vị của giấm táo bị sắc hoặc chua. Bạn có thể cân nhắc thêm mật ong vào dung dịch để tạo mùi vị.

Rủi ro và cảnh báo

Một số người có thể gặp tác dụng phụ sau khi tiêu thụ giấm táo. Chúng có thể bao gồm:

  • mòn răng
  • máu loãng
  • viêm họng
  • giảm kali

Những tác dụng phụ này có thể tồi tệ hơn nếu bạn sử dụng giấm táo chưa pha loãng hoặc lượng lớn.

Rủi ro

  • Giấm táo có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm thuốc lợi tiểu, thuốc nhuận tràng và thuốc chữa bệnh tim.
  • Không sử dụng giấm táo nếu bạn bị loét, vì nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn.
  • Uống giấm, ngay cả khi được pha loãng trong nước, cũng có thể làm mòn men răng của bạn.
  • Các lựa chọn điều trị trào ngược dạ dày khác
  • Các phương pháp điều trị thông thường cho chứng trào ngược dạ dày bao gồm thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn và thay đổi lối sống.

Thay đổi lối sống có thể giúp trào ngược axit dạ dày bao gồm:

  • Ăn nhiều bữa nhỏ.
  • Tránh thức ăn và đồ uống gây ợ chua.
  • Từ bỏ hút thuốc.
  • Đừng nằm xuống sau khi ăn.
  • Nâng cao đầu giường của bạn vài inch.

Đôi khi các phương pháp điều trị thông thường là không đủ. Các biến chứng nghiêm trọng do trào ngược dạ dày có thể bao gồm sẹo hoặc loét thực quản .

Trên đây là cách trị trào ngược da dày bằng giấm táo cùng những điều lưu ý

Xem thêm:

Leave a Comment